Mi avvicino all'87, e con la mano sul cuore: dopo una vita lunga e ricca, mi ritrovo al culmine: la vecchiaia. cammino più lentamente, sento peggio, sono più debole; Conosco i miei anni e "diverse città del Belgio", ma ho difficoltà a ricordare cosa ho mangiato a pranzo.
Sciocchezze!
Pensa solo a questo: ferie pagate tutto l'anno, posso fare esattamente quello che voglio: attingere ai benefici dello stato sociale che ho pagato, immergermi nella cultura di ogni tipo, godermi la natura, respirare l'aria fresca del mattino. ..
Ma ho lavorato un po' per ottenerlo così. Preparati alla vecchiaia nella tua giovinezza e nell'età adulta, in modo che non diventi il \uXNUMXb\uXNUMXbgiudizio su te stesso.
Ecco sette regole pratiche per le persone anziane come me:
1. Mantieni il corpo, la mente e lo spirito il più attivi possibile – esercitali tutti e tre. Consiglio una dieta low carb, gorgonzola su Mors Flatbrød, antiossidanti del tipo Medox, a base di buccia di mirtillo. Mirtillo! . . .
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